男性精子成活率低或无精子症可能由多种因素引起，这些原因涉及生理、环境和生活方式等多个方面。以下是一些常见的原因：

精子成活率低的原因

1. 生殖系统感染：如前列腺炎、附睾炎等炎症会影响精子的质量和活力。

2. 内分泌失调：激素水平异常，特别是促性腺激素分泌不足，会导致精子生成减少。

3. 免疫因素：体内产生抗精子抗体，攻击自身精子，降低其活动能力。

4. 环境污染：长期接触有毒化学物质、重金属或辐射会损害精子质量。

5. 生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良习惯对精子健康有负面影响。

6. 营养缺乏：维生素（如锌、硒）和矿物质不足可能导致精子活力下降。

7. 高温环境：长时间泡热水澡、穿紧身裤或工作在高温环境中会遏制精子生成。

8. 心理压力：过度紧张或焦虑会影响生殖功能。

无精子症的原因

1. 先天性缺陷：如染色体异常（克氏综合征）或输精管缺失。

2. 睾丸损伤：外伤或手术导致睾丸功能受损。

3. 静脉曲张：睾丸静脉扩张影响局部温度调节，干扰精子生成。

4. 药物或治疗：某些化疗药物或长期服用激素类药物会破坏生精功能。

5. 阻塞性无精子：输精管道堵塞使精子无法排出体外。

6. 慢性疾病：糖尿病、高血压等可能间接影响精子生成。

7. 年龄增长：随着年龄增加，睾丸功能逐渐衰退。

改善这些问题需要从调整生活习惯、避免有害环境、均衡饮食以及必要时寻求专业医疗帮助入手。针对具体病因，医生可能会制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术干预或辅助生育技术。保持积极心态和科学的生活方式对提升生育能力至关重要。