为了将电脑辐射降低到最低，可以从硬件选择、使用习惯以及环境布置等方面入手。以下是一些有效的方法：

1. 选择低辐射设备：购买经过高水准机构认证的低辐射电脑产品，如符合TCO认证标准的显示器和主机。这些设备在设计时已充分考虑了电磁辐射的控制。

2. 保持适当距离：使用电脑时，尽量与屏幕保持至少50厘米的距离。这样可以显著减少直接接触的电磁波强度。

3. 减少连续使用时间：长时间使用电脑会增加辐射暴露量。建议每工作40-50分钟休息一次，远离屏幕并进行眼部放松。

4. 优化工作环境：避免将电脑放置在床头或靠近身体的地方，尤其是笔记本电脑。同时，不要在狭小密闭的空间内长时间使用电脑，以减少电磁波的反射和叠加。

5. 使用外接设备：尽量使用有线键盘和鼠标代替无线设备，因为无线设备会产生额外的电磁信号。此外，外接显示器也可以帮助拉远主机与身体的距离。

6. 注意屏幕清洁：灰尘堆积可能会影响显示器的正常运行，导致其功耗增加从而产生更多辐射。定期清理屏幕有助于维持较好性能。

7. 安装屏蔽装置：部分专业场所会采用电磁屏蔽材料来隔绝辐射，虽然成本较高，但对敏感人群非常有效。

通过以上方法，可以有效降低日常生活中电脑带来的辐射影响，保护个人健康。