试管婴儿成功怀孕后，准妈妈们可不能掉以轻心。虽然经历了前期的辛苦治疗和等待，但真正怀上之后，身体和心理都会面临新的挑战。下面这些注意事项，都是准妈妈们必须了解的，咱们就用最实在的话，一条条说清楚。
定期产检是最重要的事。试管婴儿怀上之后，医生通常会安排更频繁的检查，因为这类怀孕本身就比自然怀孕风险高一些。比如宫外孕、胚胎发育不良、胎盘位置异常等情况，都可能在早期出现。所以准妈妈们一定要按照医生的建议，按时做B超、抽血、量胎心等检查，不能嫌麻烦。
其次，注意身体的变化。刚怀孕的前三个月，很多准妈妈会感觉肚子隐隐作痛或者有轻微出血，这在试管婴儿中也比较常见。但一旦出现明显的腹痛、出血量增多、持续腰酸等情况，一定要及时联系医生，不能自己硬扛着或者上网查一下就放心了。有些情况耽误不得，早发现早处理，对大人和孩子都好。
第三，按时用药。试管婴儿怀孕后，大多数准妈妈都需要继续吃一些保胎药，比如黄体酮、雌激素、阿司匹林等。这些药不能自己停，也不能随便换牌子或剂量。有些准妈妈可能会觉得吃了没感觉，或者担心药物对胎儿有影响，其实这些都是医生根据你的身体状况专门开的，只要按医嘱服用，基本不会有问题。
第四，调整饮食。怀孕之后，饮食要清淡、营养均衡，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。可以多吃点富含蛋白质、叶酸和铁的食物，比如**、牛奶、绿叶菜、瘦肉等。另外，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，因为怀孕后肠胃功能会减弱，容易引起胃胀、反酸。
第五，控制体重增长。试管婴儿怀孕后，体重增长要控制在合理范围内，不能太胖也不能太瘦。一般来说，整个孕期体重增加10～15公斤比较合适，但具体还要看孕前的体重情况。如果体重增长过快，容易引发妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症。
第六，保持心情愉快。很多准妈妈在成功怀孕后，反而会更紧张，担心宝宝会不会出问题，或者之前经历的辛苦会不会白费。这种心情可以理解，但过度焦虑反而会影响身体状态，甚至影响胎儿发育。可以多和家人沟通，适当听听音乐、看看轻松的书，保持心情稳定。
第七，避免剧烈运动。怀孕初期要特别注意休息，避免剧烈运动、提重物或者长时间站立。可以适当散步、做点轻柔的孕妇瑜伽，但一定要量力而行，不能太累。如果医生有特别嘱咐要卧床休息，那就一定要听从安排。
第八，戒烟戒酒，远离二手烟。这一点无论自然怀孕还是试管怀孕都是一样的。烟酒对胎儿的发育影响非常大，容易导致胎儿畸形、发育迟缓等问题。准妈妈自己要戒，也要让家人配合，减少接触二手烟的机会。
第九，注意睡眠质量。怀孕初期容易疲劳，晚上可能会睡不好，白天又容易犯困。这时候可以适当午休，但不要睡太久。晚上尽量早点睡，保持规律的作息习惯。如果出现失眠严重的情况，可以尝试泡脚、听轻音乐、调整卧室环境等方法改善。
第十，了解孕期知识，做好心理准备。可以适当读一些靠谱的孕期书籍，或者和有经验的朋友交流，提前了解孕期可能出现的问题，比如孕吐、水肿、胎动等。这样遇到问题时才不会慌乱，也能更好地配合医生的指导。
最后，家人要多支持。试管婴儿对准妈妈来说是个不小的挑战，不管是身体还是心理压力都比较大。这时候家人尤其是丈夫的支持特别重要，要多关心、多陪伴，让准妈妈安心养胎。
总的来说，试管婴儿怀孕后，虽然已经迈过了最难的那道坎，但接下来的路也不能掉以轻心。只要按时产检、注意身体、调整心态，大多数准妈妈都能顺利度过孕期，迎来健康可爱的宝宝。希望每位准妈妈都能平安顺利，早日抱上自己的小宝贝！
