陪产者在妈妈生产过程中可以扮演非常重要的角色，他们的支持和帮助能够让整个过程更加顺利、舒适。以下是一些陪产者可以为生产妈妈做的事情：

1. 提供情感支持：陪产者可以通过温柔的语言和肢体接触来安抚妈妈的情绪，缓解她的紧张和焦虑。例如，握住她的手、轻声鼓励她，让她感到被理解和陪伴。

2. 协助呼吸和放松：在分娩过程中，正确的呼吸方式可以帮助减轻疼痛感。陪产者可以引导妈妈进行深呼吸或特定的呼吸练习，同时提醒她保持身体放松。

3. 调整体位：根据医生或助产士的建议，陪产者可以帮助妈妈尝试不同的分娩姿势，比如侧卧、跪姿或站立等，以找到**的体位，促进产程进展。

4. 按摩和热敷：通过按摩背部、腰部或其他疼痛部位，陪产者能够帮助妈妈缓解不适。此外，使用温热毛巾敷在腹部或下背部也能起到舒缓作用。

5. 补充水分和能量：分娩是一个耗时且耗费体力的过程，陪产者需要确保妈妈及时摄入足够的水分和少量易消化的食物，以维持体力。

6. 记录时间和情况：陪产者可以记录宫缩的时间间隔、持续时间以及强度，为医护人员提供参考信息，以便更好地判断产程进展。

7. 与医护人员沟通：如果妈妈感到疲惫或无法清晰表达自己的需求，陪产者可以作为桥梁，将她的感受和要求传达给医护人员。

8. 营造舒适环境：调节房间温度、光线亮度，或者播放舒缓音乐，创造一个让妈妈安心的氛围，有助于减轻压力。

9. 产后关怀：宝宝出生后，陪产者还可以协助照顾妈妈，比如递水、擦汗，或者帮助她开始第一次哺乳。

总之，陪产者的存在不仅能让妈妈感受到温暖和支持，还能在整个过程中发挥实际作用，使生产体验更加积极美好。