准妈妈妈在产前的饮食对缩短产程有一定的帮助，但需要注意科学搭配和适量摄入。以下是一些有助于缩短产程的食物建议：

1. 富含纤维的食物：全谷物、燕麦、蔬菜和水果可以促进肠道蠕动，保持身体代谢顺畅，从而为分娩做好准备。

2. 高蛋白质食物：瘦肉、鱼、蛋类和豆制品能提供足够的能量支持子宫收缩，增强体力。特别是深海鱼类中的Omega-3脂肪酸，有助于改善身体状态。

3. 坚果与种子：如核桃、杏仁、亚麻籽等，含有丰富的健康脂肪和微量元素，可帮助缓解疲劳并提升耐力。

4. 蜂蜜或甘草茶：适量饮用有助于放松肌肉，可能间接促进宫缩。不过需注意避免过量以免引起不适。

5. 温热性质食材：例如生姜水或红糖水，可以帮助活血化瘀，促进血液循环，为生产积蓄力量。

6. 水分补充：保持充足的水分摄入非常重要，能够防止脱水导致的乏力感，同时维持体内环境平衡。

此外，孕期应避免过多油腻、辛辣以及加工食品，这些可能会增加肠胃负担，影响分娩进程。最重要的是，每位孕妇的身体状况不同，具体饮食方案应在医生指导下制定，以确保安全有效。