孕妇在日常生活中应尽量避免接触某些化学日用品，以减少对自身和胎儿健康的潜在风险。以下是一些需要注意的化学物质及日用品：

1. 清洁剂：许多家庭清洁剂含有挥发性有机化合物（VOCs），如氨水、漂白剂等。这些成分可能通过呼吸道进入体内，影响孕妇健康。建议选择天然成分的清洁产品或使用热水与醋作为替代品。

2. 化妆品和个人护理品：部分护肤品、指甲油或香水可能含有邻苯二甲酸酯（Phthalates）和对羟基苯甲酸酯（Parabens）。这些化学物质被认为具有内分泌干扰作用，可能影响胎儿发育。选择标注“无添加”或成分简单的护肤品更为安全。

3. 杀虫剂和除草剂：这类产品通常含有毒性强的化学成分，例如拟除虫菊酯类或有机磷化合物。即使少量接触也可能对神经系统造成损害。如果需要处理害虫问题，可尝试物理方法或其他环保手段。

4. 塑料制品中的双酚A（BPA）：一些塑料容器、食品包装或瓶装水可能含有双酚A。这种物质容易迁移至食物或饮料中，并模仿人体激素功能，增加不良妊娠结局的风险。尽量使用玻璃、不锈钢等材质的器皿代替塑料制品。

5. 染发剂：虽然目前尚无明确证据表明偶尔染发会对胎儿产生危害，但大多数染发剂都含有对苯二胺等化学成分，可能引发过敏反应或长期暴露风险。若非必要，孕期较好避免染发。

为了保护自己和宝宝的安全，孕妇在选购日用品时应仔细阅读标签说明，优先考虑成分简单、天然环保的产品。同时保持良好通风习惯，降低室内空气污染浓度，有助于营造一个更健康的居住环境。