强阳同房怀男宝经验分享，个人备孕已成功
大家好，我是已经成功怀上男宝的宝妈一枚。今天想跟大家分享一下我的备孕经验，尤其是关于“强阳同房”这个说法，希望对正在备孕路上努力的姐妹们有所帮助。
首先，我得说清楚一点，这事儿，其实很多时候是靠运气的，但确实也有一些经验可以借鉴。我不是医生，也不懂太多医学术语，只是根据自己的经历和一些姐妹的反馈，总结了一些小技巧，仅供参考哈。
一、了解排卵期和强阳的关系
很多人说想生孩子，就要在排卵日当天或者强阳的时候同房。那什么是强阳呢？就是用排卵试纸测出来颜色最深、最接近对照线的时候，也就是排卵即将发生或者正在发生的时候。
我那时候是提前几天开始测排卵，每天固定时间测，记录变化。强阳的时候就是试纸颜色和对照线一样深，甚至更深，这时候就说明马上要排卵了。据说Y精子（决定男孩的精子）跑得快但寿命短，所以在排卵的时候同房，Y精子更容易抢到卵子，这样就更容易怀男孩。
我就是强阳当天同房的，然后成功怀了男宝。不过这个不能百分百保证，毕竟每个人体质不一样，但我觉得可以试试。
二、同房姿势也有讲究？
有些资料说，想怀男孩的话，同房的姿势要让精子更接近宫颈口，这样Y精子更容易冲出去。比如采用男上女下、深插入的姿势，这样精子更容易到达目的地。
我自己没有刻意去研究姿势，但确实有听一些姐妹说注意姿势后怀男孩的概率高了一些。大家可以适当参考一下，但不要太刻意，顺其自然也很重要。
三、饮食调理也很关键
备孕的时候，我有特意调整饮食，听说碱性环境更适合Y精子存活，所以平时多吃一些碱性食物，比如蔬菜、水果、豆制品等。同时减少酸性食物的摄入，比如肉类、糖类这些。
老公也一起配合，多吃富含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、南瓜子这些，听说锌对Y精子有好处。其实不管是不是为了怀男孩，健康饮食对怀孕本身也是有帮助的。
四、放松心情，别给自己太大压力
这点真的很重要。我之前备孕的时候特别紧张，老是想着“这次能不能怀上？会不会是女孩？”结果越想越没动静。后来我调整心态，告诉自己顺其自然就好，结果反而很快就怀上了。
所以姐妹们，别太焦虑，保持好心情，身体自然也会配合你。有时候太紧张反而影响排卵，反而更难怀上。
五、其他一些小建议
1. 同房时间：尽量安排在早上或者下午，据说Y精子在早上活力更强。
2. 排卵前避免同房：有些姐妹说排卵前两三天不要同房，这样排卵时精子数量多、质量好。
3. 同房后垫高臀部：这个我试过，就是同房后在屁股下面垫个枕头，让精子更容易留在体内，不过有没有用不好说，至少心理上觉得踏实一点。
六、个人经验总结
我整个备孕过程大概三个月左右就成功了，而且是强阳当天同房的。虽然不能说百分百是因为这些方法才怀上男孩的，但我觉得这些经验确实起到了一定的作用。
其实这事儿，科学上也没有百分百的方法，但如果你和我一样有这个想法，那就试试这些方法，说不定就成功了呢？最重要的是，不管男孩女孩，都是我们的宝贝，只要健康就好。
最后，祝愿所有正在备孕的姐妹都能早日好孕，心想事成！不管是男宝还是女宝，都是上天赐给我们的小天使。加油！
