试管促排的次数因人而异，通常与患者的年龄、卵巢功能、身体状况及治疗目标密切相关。一般来说，医生会根据患者的具体情况制定个性化的方案。对于大多数女性而言，1-3个周期可能是较为理想的范围，但这并非一定。

在实际操作中，第一次促排通常是了解卵巢反应的重要机会。如果初次效果不佳，医生可能会调整药物剂量或更换方案。多次促排虽能增加成功率，但也可能带来身体负担，如卵巢过度刺激综合征等风险。因此，建议患者与医生密切沟通，评估每次治疗的必要性。

经验分享方面，保持良好的心态和生活习惯对促排成功至关重要。均衡饮食、适度运动以及充足的休息都能为治疗提供支持。同时，记录基础体温和月经周期有助于更精准地掌握排卵规律，为后续治疗提供参考。

总之，试管促排的次数需结合个体差异综合判断，切勿盲目追求次数，应以安全有效为核心目标。与专业团队合作，共同制定适合自己的计划才是关键所在。