宫腔镜手术后，适量吃鱼通常是合适的，但要特别留意烹饪方式和食用量。鱼类属于优质蛋白的良好来源，对术后身体修复有积极作用，不过建议选择清蒸或炖煮等清淡做法，避免油炸、麻辣等重口味烹饪方式 —— 这类刺激性做法可能加重身体负担，不利于伤口愈合。
同时，术后饮食整体需遵循 “忌辛辣刺激、生冷油腻” 的原则，因此吃鱼时也要控制摄入量，避免因过量增加消化负担。保持清淡均衡的饮食结构，才能更好地助力身体恢复。
鱼类富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种微量元素，术后适量食用可促进组织修复。选择刺少肉嫩的鱼种如鳕鱼、鲈鱼，避免油炸或辛辣做法。术后胃肠功能较弱时，需将鱼肉烹至软烂，少量多次进食。合并贫血患者可搭配富含维生素C的蔬菜，提升铁吸收率。过敏体质者首次食用应观察是否有皮疹、腹泻等反应。
术后三天内若存在明显腹胀或消化功能未恢复，可暂缓食用高蛋白食物。腹腔镜联合手术患者需根据二氧化碳残留情况调整饮食进度。服用抗凝药物期间应避免大量进食深海鱼，防止影响凝血功能。术后发热或感染期需暂停鱼虾等发物，待炎症控制后再逐步添加。
术后饮食应遵循从流质、半流质到软食的过渡原则，鱼类可作为蛋白质补充的重要来源。保持食材新鲜，彻底加热，避免生鱼片等未煮熟食物。术后两周内每日鱼肉摄入量控制在100-150克，分2-3次食用。出现伤口渗液、腹痛加重等情况需及时就医，根据医生建议调整饮食方案。同步注意会阴清洁，避免剧烈运动，定期复查评估恢复情况。
