宝宝益生菌到底怎么加？其实很多新手爸妈都会遇到这个问题。刚开始可能听别人说益生菌对宝宝肠胃好，就想着赶紧给宝宝补一补，但一看到产品说明又犯迷糊了，不知道该怎么用才对。
益生菌不是想加就能随便加的，它也有讲究。尤其是小宝宝，肠胃系统还在发育阶段，所以添加益生菌得讲究一个“合适”。
什么时候可以开始加？
一般来说，宝宝出生后，尤其是母乳喂养的宝宝，本身就拥有了不少有益菌群。所以小月龄的宝宝，如果没有特殊需要，是不需要额外补充益生菌的。只有在医生建议下，比如宝宝经常拉肚子、便秘、或者有过敏症状，才考虑适当补充。
选择适合宝宝的种类
市面上的益生菌种类很多，但不是每一种都适合宝宝。家长要注意看产品说明，有没有标注菌株种类、活菌数量以及是否适合婴幼儿食用。有些益生菌是专门针对儿童或婴儿设计的，这类产品更安全。
服用方式要注意
益生菌不耐高温，所以冲泡的时候一定要用温水，不能用开水，否则会把“好菌”杀死。有些家长习惯用奶水给宝宝吃益生菌，其实也可以，但较好先试一下温度，确保不会破坏菌群活性。
另外，益生菌较好在饭后服用，因为这个时候胃里的酸性环境没那么强，益生菌更容易“活着”到达肠道发挥作用。
不要跟抗生素一起吃
这点很重要！如果宝宝正在服用抗生素，一定不要和益生菌同时吃。因为抗生素会把“好菌”也杀掉，等于白吃了。正确的做法是两者间隔至少两小时，比如抗生素早上吃，益生菌中午吃。
别长期依赖
益生菌不是都行药，也不是长期保健品。宝宝的肠胃功能会随着成长慢慢完善，如果长期依赖益生菌，反而可能影响自身菌群的建立。所以一般建议短期使用，等宝宝肠道功能正常后就可以慢慢停用了。
观察宝宝反应
每个宝宝的体质不一样，有的宝宝吃了益生菌后肠胃明显好转，有的可能没什么变化。这时候要多观察宝宝的大便情况、食欲、精神状态等。如果用了几天没效果，建议及时咨询医生，别自己乱换产品。
天然补充也是个好办法
除了吃益生菌产品，还可以通过食物来帮助宝宝建立肠道菌群。比如母乳中含有益生元，可以帮助好菌生长。等宝宝开始吃辅食以后，可以适当添加一些含有益生元的食物，比如香蕉、燕麦、洋葱等，都是不错的选择。
总的来说，给宝宝添加益生菌，不是越早越好，也不是越多越好，关键是要对症、适量、科学使用。最重要的是听医生的建议，别盲目跟风买产品。毕竟宝宝的健康最重要，不能马虎。
如果你不确定宝宝是不是需要益生菌，或者不知道怎么选产品建议先问问儿科医生。他们可以根据宝宝的具体情况，给出更专业的建议。
