在进行试管婴儿（IVF）前的3个月，身体调理非常重要。这不仅有助于提高成功率，还能为胚胎着床和后续妊娠打下良好的基础。以下是一些调理建议及必要的检查项目。

调理建议

1. 饮食调整：多摄入富含叶酸、维生素E、铁和蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。避免高糖、高脂肪食品。

2. 生活习惯改善：戒烟戒酒，保持规律作息，确保每天7-8小时的优质睡眠。

3. 适度运动：选择适合自己的低强度运动，如瑜伽、散步或游泳，以增强体质并缓解压力。

4. 心理调节：保持积极乐观的心态，可通过冥想、阅读等方式减轻焦虑情绪。

5. 体重管理：维持健康体重范围（BMI 18.5-24），过重或过轻都会影响生育能力。

必要的检查项目

女性：

1. 生殖系统检查：包括超声波评估卵巢功能和子宫内膜状况。

2. 激素水平检测：如雌激素、黄体生成素（LH）、促卵泡激素（FSH）、抗苗勒管激素（AMH）等。

3. 感染性疾病筛查：如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等。

4. 甲状腺功能检测：了解是否存在甲亢或甲减问题。

5. 血常规与凝血功能：评估血液状态是否正常。

男性：

1. 精液分析：检查精子数量、活力、形态及其他参数。

2. 生殖系统超声：观察睾丸及附睾有无异常。

3. 遗传学筛查：必要时进行染色体核型分析。

4. 感染性疾病筛查：同女性一致。

通过以上准备，可以更好地迎接试管周期的到来，并为未来的宝宝创造一个健康的孕育环境。同时，建议夫妻双方在整个过程中密切配合医生指导，共同完成各项准备工作。