弱精症是指男性精子活力低下或数量不足，从而影响生育能力的一种病症。治疗弱精症需要综合考虑病因和个体差异，通常包括以下几个方面：

首先，改善生活方式是基础。避免长期处于高温环境，如桑拿、热水浴等，减少吸烟、饮酒以及接触有害化学物质。保持规律作息，适当锻炼，增强体质，同时注意饮食均衡，多摄入富含锌、硒、维生素E等对精子生成有益的营养素。

其次，药物治疗在医生指导下进行。如果是因为感染引起的炎症导致精子质量下降，可以通过抗生素消除病原体；对于激素水平异常者，可以采用调节内分泌的药物来促进精子生成；抗氧化剂也可以帮助减轻氧化应激对精子的损害。

再者，心理调节同样重要。精神压力过大可能干扰下丘脑-垂体-睾丸轴的功能，进而影响精子生成。因此，学会放松心情，保持乐观态度有助于改善症状。

最后，对于部分严重的弱精症患者，辅助生殖技术如人工授精或试管婴儿可能是有效的选择。

男性精子少的原因多种多样，主要包括遗传因素、环境污染、不良生活习惯、疾病等因素。例如染色体异常可能导致精子生成障碍；工业污染中的重金属、农药残留等会对生殖系统造成伤害；慢性前列腺炎等泌尿生殖系统疾病也会降低精子质量。此外，过度劳累、营养不良、肥胖等问题也可能成为诱因。明确具体原因后，在专业医生的指导下采取针对性措施才能有效提高精子质量和数量。