试管婴儿移植后感冒了，确实会让人心生担忧。首先，保持冷静非常重要，因为情绪稳定对身体恢复也有帮助。以下是一些建议供参考：

1. 观察症状：如果只是轻微的感冒症状，比如流鼻涕或轻微咳嗽，可以先通过多休息、补充水分和清淡饮食来调理身体。避免过度紧张，以免影响免疫系统功能。

2. 避免自行用药：在试管婴儿移植后的特殊时期，尽量不要随意服用药物，尤其是抗生素或感冒药，因为某些成分可能对胚胎着床有潜在影响。如果有用药需求，一定要咨询医生并遵循医嘱。

3. 加强保暖：注意防寒保暖，尤其是在季节交替时。感冒通常与受凉有关，适当增加衣物、保持室内温暖有助于缓解不适。

4. 改善环境：确保居住环境空气流通且湿润，可以通过加湿器调节湿度，减少呼吸道刺激。同时，避免接触烟雾或其他有害气体。

5. 及时就医：如果感冒症状加重，例如持续高烧、剧烈咳嗽或胸闷等情况，务必尽快联系主治医生。他们会根据具体情况制定适合的治疗方案，以保障母体和胚胎的健康。

6. 心理调节：移植后感冒可能会让人感到焦虑，但请相信自己的身体具备强大的修复能力。与家人分享心情，寻求支持，也是很重要的一步。

总之，在这个关键阶段，任何身体变化都需要谨慎对待，但也不必过于担心。与专业医生保持沟通是最重要的原则。希望你早日康复，顺利迎接新生命的到来！