黄体功能不全可通过基础体温测量法进行辅助诊断，这种方法的关键在于规范操作，具体包括：固定测量时间(如每天清晨醒来后、未进行任何活动前)、采用规范的测量方式(使用专用体温计置于舌下或腋下)、详细记录每日体温变化并绘制曲线，重点观察高温相(排卵后体温升高的阶段)的持续时间 —— 若高温相持续时间短于 11 天，可能提示黄体功能不足。不过，基础体温测量结果需结合激素水平检测等其他检查，才能更准确地判断黄体功能状态。
1、测量时间固定
基础体温需在晨起后立即测量，测量前避免任何活动。建议使用水银体温计或电子体温计测量口腔温度，每天固定在同一时间段进行测量。黄体功能不全患者可能出现高温相持续时间不足12天的情况，持续测量3个月经周期有助于发现体温变化规律。
2、测量方式规范
测量前需保证6-8小时充足睡眠，测量时保持平卧位。将体温计置于舌下闭口测量5分钟，避免说话或移动。测量后立即记录数据，注意体温计使用前需甩至35℃以下。异常体温曲线可能表现为高温相上升缓慢或波动明显。
3、记录体温变化
需绘制基础体温曲线图，标注月经来潮日期。正常黄体期体温应较卵泡期升高0.3-0.5℃，并维持12-14天。黄体功能不全可能表现为高温相持续时间短于10天，或高温相体温上升幅度不足0.3℃。
4、观察高温相持续时间
黄体期高温相持续时间是判断黄体功能的重要指标。正常高温相应持续12-14天，若高温相短于11天可能提示黄体功能不全。同时需关注体温骤降时间，月经前1-2天体温下降属正常现象。
5、结合其他检查
基础体温测量需结合血清孕酮检测、超声监测等其他检查。在月经周期第21-23天检测孕酮水平，若低于10ng/ml可能提示黄体功能不全。超声检查可观察子宫内膜厚度及卵泡发育情况。
黄体功能不全患者日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适当增加富含维生素E的食物如坚果、植物油等，有助于改善黄体功能。建议在医生指导下进行孕激素补充治疗，如黄体酮胶囊或地屈孕酮片等药物。定期复查基础体温曲线和激素水平，根据检查结果调整治疗方案。避免精神紧张和剧烈运动，保持适度有氧运动如散步、瑜伽等。
