试管婴儿移植前，如果检查发现促黄体生成素（LH）偏高，确实会对成功率产生一定影响。很多人听到这个结果都会有点慌，其实不用太担心，咱们先来了解一下促黄体生成素是什么，然后再说怎么调理。
促黄体生成素，简称LH，是脑垂体分泌的一种激素，它在女性身体里主要负责促进排卵和黄体的形成。在做试管婴儿前，医生会特别关注LH的水平，因为如果它太高，可能会影响卵子的质量，或者让子宫内膜的环境不太适合胚胎着床。
那LH高怎么办呢？其实调理的方法并不复杂，关键是早发现、早调整，下面这些方法可以参考：
第一，调整作息和饮食。这个听起来老生常谈，但真的很重要。熬夜、压力大、饮食不规律都会影响激素水平。建议每天尽量在11点前睡觉，早上别起太早，保持充足的睡眠。饮食上要多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、甜食。尤其是甜食吃多了，容易影响内分泌，LH也会跟着乱。
第二，控制体重。体重过重或者过轻都可能影响激素水平。尤其是体重超标的人，容易出现胰岛素抵抗，这会间接让LH升高。所以，适当运动、控制体重对调理LH很有帮助。但要注意别运动过头，太剧烈的运动反而会刺激身体分泌更多压力激素，影响内分泌。
第三，调节情绪，保持心情舒畅。很多姐妹在备孕期间压力特别大，尤其是准备做试管的，更紧张。其实，紧张焦虑会打乱身体的激素节奏。可以试试听音乐、散步、冥想，或者跟家人朋友多聊聊，把心里的担心说出来，别一个人闷着。
第四，中医调理。有些姐妹在医生建议下会配合中药调理，比如吃一些疏肝理气、调经养血的中药，帮助身体恢复平衡。但中药不能乱吃，一定要找有经验的中医师辨证施治，不能自己随便买药吃。
第五，必要时用药干预。如果LH特别高，医生可能会建议用一些药物来调节，比如口服避孕药或者其他降LH的药物，让激素水平恢复正常后再进行促排或者移植。这个一定要听医生的安排，别自己乱来。
第六，定期复查激素水平。调理不是一蹴而就的事，要定期去医院复查激素六项，看看LH有没有降下来，其他激素是否也处于正常范围。如果调理一段时间没效果，可能需要进一步检查有没有其他问题，比如多囊卵巢综合征，这个病也容易导致LH偏高。
最后，别太焦虑。LH高确实会影响试管成功率，但不代表就做不成。很多人通过调理之后，LH恢复正常，最后也顺利怀上了。关键是不要着急，按部就班地配合医生，把身体调到较好状态。
总的来说，调理LH不是难事，关键是要从生活方式、情绪管理、饮食作息这些方面入手，配合医生的指导，慢慢就会有改善。希望每位姐妹都能顺利度过试管阶段，早日迎来好孕。
