促卵泡生成素（FSH）偏高，说明卵巢功能可能有所下降，这对做试管婴儿来说确实是个挑战，但并不意味着不能成功。如果你正在考虑做试管，而且FSH值偏高，那么前期的准备工作就显得尤为重要。下面是一些你可能需要了解和准备的内容，尽量用简单、口语化的方式来说清楚。
一、先搞清楚FSH高的含义
FSH是脑垂体分泌的一种激素，主要作用是刺激卵泡发育。正常情况下，FSH值在月经第2~4天检测，一般在5~10 mIU/mL之间。如果FSH超过10，就说明卵巢储备可能下降；超过15甚至更高，可能意味着卵巢功能已经明显减退。
不过，FSH高并不等于完全没有希望，只是成功率可能会低一些，需要更有针对性的方案。
二、找对医生和医院是关键
FSH高的人做试管，对医生的经验和医院的条件要求更高。建议你找一个在辅助生殖方面经验丰富的医生，尤其是对卵巢功能下降、高龄女性有处理经验的团队。
可以多咨询几个医院，听听不同医生的建议，再决定去哪家。有的医院会采用个性化方案，比如微刺激、自然周期卵泡取出等方法，来应对FSH高的情况。
三、试管前的身体准备
FSH高说明卵巢反应可能不好，所以在试管前要尽可能把身体调整到较好状态，提高成功率。
1. 营养补充不能少
可以适当补充一些对卵巢功能有帮助的营养素，比如：
辅酶Q10：有助于改善卵子质量
DHEA：有些医生会建议FSH高的人服用，但一定要在医生指导下使用
维生素E、叶酸、维生素D等也是常规推荐
注意：这些补充剂不是都行的，也不是所有人都适合建议先咨询医生。
2. 生活方式要调整
戒烟戒酒：这些对卵巢伤害很大
保持规律作息：熬夜会影响内分泌，也会降低成功率
适当运动：不要剧烈运动，但可以做一些温和的运动，比如散步、瑜伽
放松心情：压力大会影响激素水平，所以尽量保持轻松心态
四、试管前的检查项目
FSH高的人做试管前，需要做一系列检查来评估卵巢功能和其他影响因素，包括：
基础FSH、LH、雌激素（E2）水平
AMH（抗穆勒氏管激素）：反映卵巢储备
B超检查窦卵泡数量（AFC）
甲状腺功能检查
染色体检查（夫妻双方）
子宫内膜情况、输卵管是否通畅
传染病筛查等
这些检查可以帮助医生判断你的卵巢反应，制定合适的促排方案。
五、试管方案的选择
FSH高的人，卵巢可能对促排卵药物反应差，所以医生可能会选择以下几种方案：
1. 微刺激方案
用小剂量促排药物，减少对卵巢的刺激，适合卵巢功能下降的人。
2. 自然周期或改良自然周期
不使用促排药物或只用少量药物，等待自然发育的卵泡成熟后卵泡取出。
3. 黄体期促排
在黄体期开始促排，适合月经不规律或卵巢反应差的人。
4. 多次卵泡取出积累胚胎
FSH高的人一次卵泡取出可能只能获得1~2个卵子，所以可以分几次卵泡取出，把胚胎冻起来，等数量够了再移植。
六、心理准备也很重要
FSH高做试管，成功率可能比卵巢功能正常的人低一些，所以心理上要做好准备。
不要盲目乐观，也不要太悲观
接受现实但不放弃希望
家人支持很重要，一起面对，不要一个人扛
七、经济准备
试管不是一次就能成功的，尤其是FSH高的人，可能需要多次尝试。所以经济上也要做好准备。
每次试管的费用大概在一两万左右（具体因地区和医院而异）
如果要做多次，加上药物、检查、冷冻胚胎等费用，预算要留得更充足
有些地方医保可以部分报销，可以提前了解当地政策
八、其他可能的辅助方式
如果FSH非常高，比如超过20甚至更高，卵巢反应极差，医生可能会建议考虑：
使用特需：即使用别人特需进行试管
或者考虑领养、抱养
这些选择虽然听起来有点沉重，但也是现实的一部分，提前了解、思考，有助于做出更适合自己的决定。
总结
FSH高确实对做试管有一定影响，但并不是“判死刑”。关键是要：
找对医生、选对方案
做好身体和心理准备
保持积极但理性的心态
多听医生建议，别自己乱用药或听信偏方
每对夫妻的情况都不一样，医生会根据你的具体检查结果制定个性化的方案。所以别太着急，一步步来，慢慢调理，科学应对。
希望你早日好孕！
