当然可以侧着身子睡觉。在受精卵着床前,也就是排卵后到怀孕确认前的这段时间,女性的身体其实还没有发生实质性的怀孕变化。这时候的日常活动、睡姿、饮食等,一般都不会影响受精卵是否能成功着床。
很多人会担心,是不是怀孕前后都需要特别注意睡姿,比如不能趴着睡、不能左侧或右侧睡,其实这些说法大多是在怀孕中后期才需要注意的。而在着床前,也就是大概在排卵后的6到10天内,受精卵才刚刚开始寻找一个合适的位置“安家”,这时候它对妈妈的日常生活影响非常小。
所以,如果你习惯侧着睡,不管是左侧还是右侧,都没有问题。只要你自己觉得舒服,不影响休息,怎么睡都可以。良好的睡眠对身体的激素调节、情绪稳定都有好处,反而有助于提高受孕的机会。
当然了,如果你本身有某些身体上的不适,或者医生特别叮嘱过你需要注意睡姿,那就要根据具体情况来调整。但对大多数健康女性来说,这个阶段的睡姿不需要刻意改变。
总结一下,受精卵着床前,女性是可以侧着身子睡觉的,不会影响受精卵着床,也不会对身体造成不良影响。保持放松、规律作息、营养均衡,才是这个阶段更值得关注的事情。