说到不孕不育这个话题，很多人心里都挺犯愁的。特别是夫妻俩备孕了好几年都没动静，心里难免会着急。其实，不孕不育并不是什么罕见的事，现在医学发展得快，很多问题都是可以解决的，关键是要对症治疗、科学调理。
咱们得明白，不孕不育不是哪一方一个人的事，夫妻双方都可能有原因。尤其是男性，很多人觉得“传宗接代”是男人的事，一旦出问题，心理压力特别大。其实大可不必，现在医学手段已经很先进了，只要找对方法，很多问题都能改善。
男性不孕不育，常见的原因有哪些？
男性不孕不育的原因有很多，最常见的比如精子数量少、活力差、畸形率高，或者是输精管堵塞、精索静脉曲张等问题。还有一些是生活习惯引起的，比如长期熬夜、抽烟喝酒、压力大、饮食不规律等等，这些都会影响精子质量。
还有一点很多人没意识到，就是很多男性在早期并没有明显不适，等到检查才发现问题。所以，如果夫妻俩备孕超过一年还没动静，建议夫妻双方都去做个全面检查，不要自己瞎猜。
治疗不孕不育，要对症下药
很多人一听说不孕不育，就想着吃点补药、保健品来调理身体。其实这样反而容易耽误治疗。每个人的体质不一样，病因也不同，盲目进补可能适得其反。比如有些人精子活力差，是因为精索静脉曲张，这时候就需要手术治疗；有些人是因为激素水平异常，那就要通过药物调节内分泌。
所以，治疗不孕不育，最靠谱的方式就是先查清楚原因，再进行针对性治疗。别自己乱吃药，也别听信偏方，不然不仅浪费钱，还可能伤身体。
男性也要注重日常调理
除了医学治疗，男性的日常调理也很重要。精子的生成周期大概要三个月，所以调理是个长期过程，不能急于求成。
生活上要注意几点：
戒烟戒酒：烟酒对精子质量影响非常大，尤其是酒精，会降低睾酮水平。
避免久坐：长时间坐着会影响睾丸血液循环，建议每隔一小时起来活动一下。
注意饮食：多吃富含锌、硒、维生素E的食物，比如坚果、海鲜、绿叶蔬菜等。
保持好心情：压力大会影响内分泌，进而影响精子质量，所以心态要放轻松。
避免高温环境：比如泡温泉、蒸桑拿、穿太紧的裤子，这些都会影响精子的生成。
科学诊疗是关键
很多人一听说要检查，就怕疼、怕尴尬，其实现在医院的检查技术已经很成熟了，过程也并不复杂。常见的检查有精液分析、激素六项、B超、染色体检查等。这些检查能帮助医生判断到底是哪个环节出了问题，从而制定合理的治疗方案。
有些问题通过简单的药物调理就能改善，有些则需要手术或者辅助生殖技术，比如人工授精、试管婴儿等。这些方法在临床上已经很成熟了，成功率也比较高。
夫妻配合，效果更好
不孕不育这件事，不是一个人的事，而是两个人一起面对的问题。如果男方检查出问题，女方也要做相应检查，看看是否适合自然受孕，或者是否需要借助辅助手段。
有时候，男方问题不大，女方却有输卵管堵塞、排卵障碍等问题，这时候可能需要综合治疗。夫妻俩一起配合医生，积极治疗，才能提高成功率。
总结一下
不孕不育不是绝症，也不是什么羞于启齿的事。它就像感冒发烧一样，是一种可以治疗的疾病。关键是要早发现、早诊断、早治疗。
男性朋友如果发现自己有备孕困难的问题，不要自己瞎琢磨，也不要讳疾忌医，尽早去医院做个检查。只要找对方法，很多问题都能解决。
同时，也不要给自己太大压力，保持良好的生活习惯和心态，比什么都重要。科学诊疗加上细心调理，相信很多夫妻都能迎来属于自己的好消息。
