试管婴儿血值低怎么办？五个方法帮你提高血值
怀上试管婴儿本来就是一件不容易的事，如果在怀孕初期检查发现血值偏低，很多准妈妈都会特别紧张。其实这种情况并不少见，只要及时采取正确的方法，还是有机会稳住胚胎、顺利发展的。
那什么是“血值”呢？通常我们说的血值，指的是血液中的HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平。这个数值是判断胚胎发育情况的重要指标之一。如果血值偏低，可能意味着胚胎发育不太理想，但也有可能只是着床晚、检测时间早，所以不用一看到数值低就吓坏了自己。
下面给大家分享五个在日常生活中可以尝试的方法，帮助提高血值，为胚胎发育创造更好的条件。
1. 保持好心态，别自己吓自己
很多人一看到血值低，就开始胡思乱想，担心会不会胎停、会不会流产。其实，情绪紧张会加重身体负担，影响激素分泌，反而对胚胎发育不利。
这时候要做的，不是天天查资料吓自己，而是要相信医生、相信身体。保持轻松愉快的心情，有助于内分泌稳定，对HCG的正常增长也有帮助。可以适当听听音乐、散散步，或者和家人聊聊天，转移一下注意力。
2. 保证充足睡眠，别熬夜
熬夜对身体的伤害是很大的，尤其是刚怀孕的那段时间。充足的睡眠可以促进身体修复，有助于激素水平的稳定，对提高血值也有帮助。
建议每天晚上10点左右就准备睡觉，保证7到8小时的睡眠时间。如果因为紧张睡不着，可以试试泡脚、喝点温牛奶，或者做些轻松的拉伸动作帮助入睡。
3. 均衡饮食，营养要跟上
怀孕初期虽然胃口可能不太好，但还是要尽量保证营养摄入。多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，比如**、牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
不要节食、不要吃太油腻或刺激性的食物，也不要乱吃补品。有些准妈妈听说要补就拼命吃燕窝、阿胶，其实这些不一定适合每个人，吃多了反而容易上火或者影响消化。
4. 避免剧烈运动，注意休息
试管婴儿怀孕初期，医生一般都会建议多休息，避免剧烈运动。尤其是在发现血值偏低的情况下，更要小心。
可以适当散步、做些轻柔的孕妇瑜伽，但像跑步、跳跃、提重物这些动作要尽量避免。如果平时工作比较忙，建议请假几天在家好好休养，等血值稳定后再慢慢恢复正常生活。
5. 按时复查，听从医生指导
最重要的一点，就是按时去医院复查血HCG和孕酮水平，必要时做B超检查。通过连续监测血值的变化趋势，医生才能判断胚胎的发育情况。
如果医生建议打针或吃药保胎，那就按医嘱执行，不要自己乱停药或者换药。有些人看到血值低就着急吃黄体酮，其实用药一定要在医生指导下进行，不然反而可能影响身体。
总结：
试管婴儿怀孕初期血值低并不可怕，关键是要保持好心态、注意休息、合理饮食、避免劳累，并按时复查。很多准妈妈都是在血值偏低的情况下，通过科学调理慢慢追上正常水平的。
最重要的是，不要自己吓自己，也不要轻信网上各种“偏方”或“经验贴”。每个人的身体情况不一样，适合别人的不一定适合你，听医生的最靠谱。
希望每位准妈妈都能顺利度过早期阶段，迎来健康的宝宝！
