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为什么很多育儿专家说宝宝需要慎吃亚麻籽油?
11阅读 · 2021-09-15 11:58:27
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季钢 · 副主任医师
RFG
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之所以建议宝宝需要慎吃亚麻籽油主要是因为小宝宝由于年纪过小,肠胃发育并没有健全,如果给小宝宝过早或者是过量的食用亚麻籽油,可能会导致呕吐、腹泻、腹胀的发生,所以说在给小宝宝吃亚麻籽油的时候,最好的办法就是适量,并且需要在小宝宝添加辅食后在进行适量的添加亚麻籽油,不然都是会对小宝宝造成影响的,建议准爸爸准妈妈在给小孩子吃亚麻籽油的时候一定要多加注意。

宝宝需要适量吃亚麻籽油

亚麻籽油含有很多的粗蛋白,还带有一定的抗癌的作用。一般情况下,小孩子是可以吃亚麻籽油的,亚麻籽油也是属于健康的高级食用油,但是食用的时候要注意不要年龄太小,因为小宝宝肠胃的发育并不是很完善。建议就是给宝宝食用的时候,尽量和其他的食物混合在一起,直接食用或者不加烹饪的最好就少吃或者不吃,不然可能引起肠胃不舒服。只要适量的给小宝宝食用,所带来的的好处还是很多的。

宝宝吃亚麻籽油的好处

  1. 1. 改善便秘改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘;
  2. 2. 可以改善精力充沛平衡及改善身体血糖量,让宝宝更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令运动后疲劳肌肉更快复元;
  3. 3. 亚麻籽有含有很多微量元素,以及不饱和脂肪酸,这些微量元素对于婴幼儿智力开发会有很好的帮助;
  4. 4. 亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸,这一种物质对婴儿的大脑是非常重要的,能够提高宝宝的智能。所以从这些功效来看的话,亚麻籽油应该是适合宝宝吃的;
  5. 5. 也让宝宝的肌肉更有力量,能使宝宝运动之后疲劳的肌肉得到更快的恢复。
以上就是食用亚麻籽油的好处,不过食用亚麻籽油的还是有很多讲究的。因此在吃的过程当中,要注意适当原则,不能过多的服用。而且吃亚麻籽油,不能直接服用,可以和其他的食物混合。例如可以用亚麻籽油来炒菜、煮粥等,此时避免亚麻籽油直接刺激孩子的胃肠道,而出现相关的症状。
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