广告
产后不出奶水喝木瓜鲫鱼汤催奶效果怎么样?
18阅读 · 8 天前
试管婴儿交流群
38人正在讨论
最佳答案
刘国芬 · 副主任医师
RFG
JCI认证医院

微信扫一扫

加入医生答疑群

已扫1674

木瓜鲫鱼汤能辅助催乳,鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,不但有催奶以及下奶的作用,而且还对母体身体恢复也有很好的补益作用。木瓜中特有的木瓜酶对女性的乳腺发育是非常有好处的,所以这两种食材搭配在一起下奶的功效十分明显。

木瓜鲫鱼汤有催奶的效果

木瓜鲫鱼汤的做法

先将鱼去鳞切开取内脏,洗干净沥干水备用,然后把青木瓜削皮去掉籽,再切成小块;

在锅里面用生姜片刷一遍避免鱼粘锅,开火放油等油温升高放入鱼煎到两面金黄色;

等到鱼煎到差不多的时候网锅里面放入清水,加入生姜片跟料酒,大火烧开;

烧开后放入切好的木瓜一起煲,转到中火慢慢熬煮20分钟,等汤水全部变成奶白色,最后加入盐、葱花和少许的胡椒粉调味即可。

木瓜鲫鱼汤的催奶的原因

其实鲫鱼本身就是一种有营养的鱼类,富含丰富的钙质,可以帮助骨质疏松患者改善骨质,其次,木瓜也富含丰富的营养物质,可以促进新陈代谢,帮助妈妈下奶。其实很多在催奶期间也是需要保持一个良好的生活习惯的,需要保证好平时的作息习惯、饮食习惯等。

木瓜鲫鱼汤中的木瓜具有富的营养物质

1、保持良好的作息习惯

其实母乳的分泌跟个人的新陈代谢以及内分泌的调节有很大的关系,如果经常缺乏休息,会影响新陈代谢的效率,导致乳汁分泌减少。但如果可以有足够的休息时间,其实是可以保证很好的内分泌调理功效,促进乳汁的合成。

2、日常的饮食摄入均衡

因为有些母乳合成不够,可能就是营养缺乏的表现,尤其是在刚生完宝宝身体是比较虚弱的,肠胃的功能一直都处于比较被动的情况。如果长期缺乏微量元素和某些重要的营养,更容易出现多种饮食吸收不良、消化功能下降以及乳汁分泌不足的风险。

3、可以适当按摩

有些孕妈妈的乳房出现淤积的情况,长时间都不注意护理,那么这些症状就会恶化下去,所以大家要懂得各种护理的方式,适当按摩,促进乳房的正常分泌,达到更好的效果。平时要控制好饮食的结构,减少乳房的刺激反应。

在喝木瓜鲫鱼汤期间一定要注意以上三点,从而让下奶的速度增加,并且在催奶时期千万不要吃辛辣、寒性的食物,不然小宝宝吸入母乳过后会很容易拉肚子的。
加群讨论
  • A
    用药膏验孕只是网上流传的奇葩验孕方法而已,并没有科学证实能够准确验孕。而传出牙膏能验孕只是因为牙膏中含有碳酸钙,而怀孕的女性尿液的HCG中含有一种酸性物质,遇到碳酸钙会产生二氧化碳和水,尿液在滴入牙膏
    98人正在讨论
  • A
    想要提高胚胎着床的成功率,就需要在移植后多多注意,最重要的几点就是卧床休息、减少运动、注意饮食、心情放松、禁止性生活等等。移植后的注意事项:1、卧床休息移植后的48小时是黄金时间,这段时间胚胎会发生翻
    169人正在讨论